婚纱摄影哪家好 拍婚纱照前太胖了怎么办？

　北京婚纱摄影攻略介绍，拍婚纱照固然是很多新娘的梦想，但是拍婚纱照却也会有苦恼，比如，自己太胖了怎么办？第一种方法就是在拍摄的时候用各种技术道具或者后期制作来掩饰，这种方法之前小编有介绍过，今天要为大家介绍的是第二种方法——快速减掉肚子上的肉肉。

　　很多人胖，就胖在肚子和大腿上，如何快速瘦下来呢？

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　　1.工作臀部推力

　　这个动作是坐在地板，背靠着长凳，双脚平放在你面前的地面上。把杠铃放在你的腹肌上，在你的臀部和腿之间的位置如果感觉不舒服，用毛巾在你的身体和杠铃之间。弯曲你的臀部和膝盖。你的身体从肩膀到膝盖，应该和地板平行。降低你的身体回到起始位置。婚纱摄影工作室,婚纱照哪家好,婚纱摄影哪家好,拍婚纱照的价格,北京哪个婚纱摄影好

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　　2.罗马尼亚硬举

　　在你面前放一个杠铃。保持背部平坦(不是圆形)，在臀部向前弯曲，抓住杠铃。你的手和腿应该与肩同宽。把你的臀部向前推来提高杠铃。回到起始位置。有点失去了?没有流汗，这里有一个关于如何做空电梯的完整教程。

　　3.反向伸展过度

　　脸朝下躺在长凳上，用双臂抱住它。你的腿应该挂掉，但不要触碰地面，臀部会在长凳的末端。抬起你的双腿，然后再放下来回到起始位置。

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　　4.反向刺

　　站直，举起一对哑铃。将左腿向后伸，将身体降至右腿呈90度角。你的后腿不应该碰到地面。回到起始位置，在另一边重复动作，继续交替的腿。

　　5.慢跑

　　其实慢跑是最佳的运动，不管是要减肥还是要锻炼身体，慢跑可以说是最适合的，如果你需要瘦身，建议去慢跑燃烧脂肪。

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　　6.坚持

　　坚持是最重要的，如果你不能坚持下来，那么一切都是空谈，你可以了解到很多锻炼身体的技巧，但一切都是要以坚持为前提。

　　婚纱摄影哪家好就为大家介绍到这里了，最主要的一点就是坚持，只要把这点做好了，不怕收不了，当然，这也是最难的，想要以后拍美美的婚纱照，需要你的努力哦，以上美美的婚纱照想尝试吗？